今天減肥班正式開課啦！
果然
這就是減肥班的第一堂課程
就是操你到爆.......！~~"
但
我個人倒還覺得輕鬆啦....
因為
我是減肥班的老鳥啦...... \^o^/
其實我們減肥班的課程很簡單唷
就是跑、跳、動......而已
簡單來說就是"有氧體操運動"啦！
(持續45分鐘心跳130以上的運動)
而這次帶操的老師是女的吔........
呵呵~~真是 開心 開心 真開心 啊！
這裡是公司的運動區、有跑步機、重量訓練機、踏步機........
應有盡有，只怕你不來而已....~~
現在上課前每個人都要先上秤一下......
而我的體重是76公斤，體脂量21
哈哈，這間就是等一下要跳舞的地方啦.....專業吧！
胖子宏....你真的要好好運動了啦你~~"
同學路人甲....加油吧，哈哈.....
跳完了45分鐘後，果然.......
汗流浹背啊
這就是查浦人A氣魄啦！
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